co to znaczy

[...] offtop na offtopie i co lepiej wam? Wygadaliscie się? Jeśli chodzi o dostęp to mam do kazdego środka na tym zasranym rynku synku , a jak umiesz czytać ze zrozumieniem to te środki wpadly w moje ręce to znaczy ze dostałem je od dobrego znajomego za przysługę ... Więc ktoś się normalnie wreszcie wypowie czy dalej z tego postu robimy śmietnik ....

[...] offtop na offtopie i co lepiej wam? Wygadaliscie się? Jeśli chodzi o dostęp to mam do kazdego środka na tym zasranym rynku synku , a jak umiesz czytać ze zrozumieniem to te środki wpadly w moje ręce to znaczy ze dostałem je od dobrego znajomego za przysługę ... Więc ktoś się normalnie wreszcie wypowie czy dalej z tego postu robimy śmietnik ....

[...] klata biceps/plecy triceps/ nogi barki/ klata Ja bym dał: klata biceps/plecy triceps/ nogi/ barki klata O to mi tylko chodziło że te barki z nóg dać do ostatniego treningu gdzie klatke miałeś samą ;) A co do kaloryczności to sprawdzisz sam, waga będzie lekko szła w górę to znaczy że jesteś na plusie jak w miejscu to lekko podbijesz i tyle ;)

rozumiem ze liposukcja nie wchodzi w gre, skoro brzuch "pompuje" ci sie okresowo, to znaczy ze reaguje tak na jedzenie, mozliwe ze żołądek nie trawi tak jak powinien. wtedy brzuch masz jak balon. kup sobie w aptece neopancreatinum. powiedz ze dla babci czy cos. pomaga to w trawieniu, redukuje wzdecia itd. na mnie to działało. wyprobuj. [...]

wbiłeś się z metką od 3-6 tyg __ w trakcie jak zaczoł kręcić enat co spotęgowało kopa __ poczym zeszłeś z mety ( to było takie turbo ) i w tym momencie jak nie zaliczyłeś spadku na wadze to znaczy że jest bardzo dobrze testo kręci i progres jest

jeśli masz takie efekty to znaczy że jesteś na coś uczólony co jest w składzie HP odstaw to i jedz na tamtych do końca

UmciaUmcia zle sadzisz... Wyciskanie plasko jest to podstawa, ale wyciskanie na skosie lepiej angazuje calosc klaty, co nie znaczy ze trzeba rezygnowac z WL zdr.

"UmciaUmcia zle sadzisz... Wyciskanie plasko jest to podstawa, ale wyciskanie na skosie lepiej angazuje calosc klaty, co nie znaczy ze trzeba rezygnowac z WL" Z całym szacunkiem nie zgadzam się WL angażuje największy obszar mięśnia Swoją drogą niechęć do tego dobrego wzięła się z tąd, że świeżaki traktują je jako bazę pozdro

Jeśli boicie się o stawy to róbcie wyciskanie jako drugie, a nawet trzecie ćwiczenie na klatkę, wtedy stawy będo bardzo dobrze rozgrzane a i ciężary siłą rzeczy mniejsze. Jak już pisałem, moim zdanie sztandarowe ćwiczenie na klatke piersiową - co nie znaczy, że bez nigo nie mozna zbudować potężnej masy. pozdro

hmm to chyba coś źle zrozumiałem ten trening, mianem "cykl" określam 4 tygodnie. "zaleca zmiany programu co 2 cykle " - to znaczy ???, po każdym cyklu treningowym podnosiłem sobie max o 2,5 na klatkę i barki oraz 5kg na przysiad i martwy i te wartości brałem do wyliczeń cięzarów na kolejny cykl

Nie musisz mi tego mówić to że jestem nowy na forum nie znaczy że dopiero zacząłem bić i doskonale wiem co to zrosty można powiedzieć że moja dupa to sito też walę ładnych parę lat

Nie musisz mi tego mówić to że jestem nowy na forum nie znaczy że dopiero zacząłem bić i doskonale wiem co to zrosty można powiedzieć że moja dupa to sito też walę ładnych parę lat Po Twoich wczesniejszych wypowiedziach trudno stwierdzic ze bijesz pare lat...

Lasix 10dec to znaczy wszystko i nic (czyli nic) suste i mete to sie mozna domyslec o jakie dawki chodzilo, ale z deka to albo wziales 500mg albo 1000mg albo 2000mg. Co do rozpiski to wole tego nei robic, gdyz nie jestem tego zwolennikiem, a dokladnie wirtualnego koksowania kogos. Powyzsza rozpiska jest dobra, ale wg mnie az za [...]

Cwiczenia powinno sie zmieniac srednio co 6-8 tyg jak i modyfikowac cały plan.Co nie znaczy ze masz zmieniac ćwiczenia ale np zmieniac ilośc serii,hantle na sztangę szerokośc chwytu. Np ławka płaska na skos,wyciskanie hantli na sztange,podchwyt sztanga stojąc(biceps) na hantle młotkowo. Mozliwości jest naprawde wiele grunt to róznorodnosć. [...]

[...] preparatach na stawy masz glukozaminę. Tylko że należy ją regularnie stosować co najmniej 3 miesiące. Niestety bólu po sparingach nie da się wyeliminować - ale mniej więcej po roku ścięgna i stawy się przystosowują i tak bardzo nie dokuczają. Jeśli boli cię po zwykłych treningach z ciężarami i nie są to zakwasy to znaczy że robisz coś nie tak.

[...] pytanie o cos na mase ; ) dieta na maksa, w której nic nie brakuje, jak sama nazwa wskazuje, jest na maksa i nic w niej nie brakuje. Jeśli w twojej diecie jest proch, to znaczy, że jest ch**owa. Poza tym skoro nawet nie wiesz na czym polega filozofia gainera jako UZUPEŁNIENIA diety (której nie masz), to co tu mówić o maxie, szybkich efektach [...]

Witam Zależy w jakim okresie jesteś. Oczywiście jest to możliwe, czym lepiej się odżywiasz, (pod względem kulturystycznym), tym więcej da Ci dodatek gainera. Czy będzie to 3kg na miesiąc ? Tego nie wiem. Może nawet nic nie przytyjesz, co nie znaczy że nie pomoże Ci zwiększyć możliwości fizycznych organizmu.

1 - co to za tytul postu? 2 - co dla ciebie znaczy "cos"?

Część to znaczy ile? jeśli chcesz dzielić treningi to dziel je tak jak zaleca autor, w książce jest napisane. Zależy jak to rozciąganie będziesz robił bo jak wszystkie ćwiczenia to trochu ci to zajmie. Masz przytrzymywać po 20sek w pozycji. Ja poleciłbym ci robienie co 2 ćwiczenie z rozciągania. Np dziś robisz nieparzyste nr, na następnej sesji [...]

To jest tylko reakcja alergiczna organizmu, co nie znaczy ze nie wykorzystasz witaminy.